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高油高脂的食物有哪些(什么才是高脂高油的食物呀)

高油高脂的食物有哪些(什么才是高脂高油的食物呀)

更新时间:2024-01-08 12:41:05

高油高脂的食物有哪些

高脂食物主要有以下几种:

1、油炸类食物,比如炸油条、炸油饼、炸薯条等等,这些油炸类的食物往往都是属于高脂肪的食物。

2、坚果类食物,比如榛子、花生、核桃、开心果等,这些坚果类的食物当中往往含有的脂肪量也比较高。

3、动物的肉类,比如猪肉、羊肉、牛肉等,这些动物的肉类当中往往也富含非常丰富的动物脂肪。

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