10-15岁孩子长高秘诀（长高的食物排名第一名）

10-15孩子身体处于发育阶段，长高的秘诀，首先营养得跟上，高蛋白低脂肪的食物必不可少。最主要的还是要运动增高，跳绳，篮球，足球都是不错的选项。