上午做推背好吗（做推背是天天做还是隔几天做一次）

上午做推背好。我个人认为推背在上午九点至十点钟做最好，一是因为九点钟做，是在早饭后一小时左右，二是九点钟至十点钟是提升阳气很好的一个时间段，也是膀胱经工作的时间段，推背一般都是一个小时左右，所以推完后一两个小时吃午饭是最佳时间