吃一顿烤肉自助体重会有什么变化（吃顿自助餐体重有什么变化）

摄入过量可能会导致的体重飙升。减肥期间吃一顿烤肉会胖四斤，摄入量大于消耗量才导致体重增加的。通过调整饮食结构和运动辅助，让暴涨的体重再减下去。