鸡蛋早上吃还是晚上好（长期早上吃鸡蛋喝牛奶）

鸡蛋早上吃好还是晚上好？

我觉得早上吃比较好，因为鸡蛋是高蛋白食物，吃完早餐，人们会去工作，食物很快被消化。因为工作原因，或是个人习惯问题，有些人晚餐吃饭很晚，每天吃了就睡，再吃高蛋白食物，就会造成消化不良。当然，对于下午很早就吃晚饭的人，晚上吃鸡蛋也没问题。