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如何有效 快速的考前减压(如何调节考前压力和焦虑)

如何有效 快速的考前减压(如何调节考前压力和焦虑)

更新时间:2023-12-23 15:41:12

如何有效 快速的考前减压

好好休息做自己喜欢做的事,比如去散步,和家人聊天.

当然没有必要太放松了,毕竟考试也是很重要的哦.

最后一点,要有自信,既然已经准备了那么久,那就一定要相信自己.

祝你考试成功.

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