1. 促进胃酸分泌的食物:山楂、话梅、陈皮等可以刺激食欲,达到开胃的效果。
2. 含有维生素的水果:草莓、柠檬、橙子等含有丰富的维生素,酸甜口感也有利于开胃。
3. 易消化食物:白米粥、山药粥等易消化,具有暖胃、开胃的作用,利于食物消化与吸收。