木耳泡水喝好吗（木耳泡水喝的功效和禁忌）

1、木耳泡水喝不好。

2、原因：

①木耳含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙磷铁等微量元素。但是泡的水没有以上营养，只有吃木耳才能有营养。

②木耳上的泥土、砂子、杂物较多，泡的水也杂质多，不卫生。