五步拳没有想象中那么简单，并不是那五种步伐难做出来，难的是明白五步拳每个招式的意义，比如弓步冲拳这一式不是摆出架势就行了，“左掌画圆放在有肩，然后往左格出再弓步冲拳”，左手这两次动作的目的是格挡，如果练的时候不知道这个目的，那么肯定是不会实战的。
弓步冲拳下蹲不能太低，这牵扯到弓步的标准姿势，其实弓步的标准姿势是“往下看能看见脚尖”，如果弓步下蹲太低不利于起身速度，总之怎么有利于实战就怎么练。
弓步冲拳之后是弹踢，起右腿弹踢不能踢的太高，弹踢是往上的一种勾踢，对应的位置是裆部，起腿过高就没有了实战意义。之后是马步架打，同样马步的姿势也不要蹲的太低，左手出掌、右手出拳，左手是格挡、右手是进攻。
接着是转身砍掌，用转体之力带动右手斜劈。之后是歇步冲拳，转身往下劈砍之后对方可能会附身躲避，这时候来一个歇步冲拳再合适不过了。
接着是提膝穿掌，这里要重点说下穿掌的意义，穿掌这个动作在武术当中经常出现，大体上认为是当左手被对方抓住之用右手穿过回救左手，所以右手穿掌的意义是格开对方手臂或者在对方面门虚晃一枪。
接着是仆步砍掌，这组步伐变化可以理解为在提膝穿掌之后出左腿低踹，同时砍出左掌格挡对方低踢。这就是五步拳的详细练法，包含了每种个招式的实战。
