八段锦适合什么体质的人（八段锦哪一招补气血）

适合体质瘦弱者、慢性病患者、大病初愈者、不爱运动者、亚健康者及中老年人作为日常锻炼，来强身健体。八段锦是源于宋代的一种养生功法，是一种站式武术导引功法，由八段组成。