篮球双手胸前传接球的重难点: 1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。 重点:蹬腿、伸臂、拨球。 难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。 2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。 重点:迎球缓冲护球于胸前。
篮球双手胸前传接球的重难点: 1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。 重点:蹬腿、伸臂、拨球。 难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。 2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。 重点:迎球缓冲护球于胸前。