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篮球双手胸前传接球的重难点是什么(篮球双手胸前传接球动作总结)

篮球双手胸前传接球的重难点是什么(篮球双手胸前传接球动作总结)

更新时间:2024-03-16 20:04:27

篮球双手胸前传接球的重难点是什么

  篮球双手胸前传接球的重难点:  1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。  重点:蹬腿、伸臂、拨球。  难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。  2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。  重点:迎球缓冲护球于胸前。

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