个人觉得还是28式好
武当28式太极拳是武当108式太极拳的简化版,更加突岀武当太极拳的特有特性和风格,更加突岀道家道教的特色,功拳并举,内外兼修,动静结合,快慢适宜,自然守中。28式太极拳短小精悍,更易于新手习练掌握。