古典舞身韵有什么好处（古典舞身韵包括什么）

跳古典舞蹈通过身体四肢及躯体的柔润动作，配上优雅的乐曲可以达到以下几方面的好处：

压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态。

培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。

塑身健身的效果明显,主要是身体扭动幅度非常大的舞蹈。

调节睡眠质量会提高。