两岁半小孩一天喝牛奶的量400毫升左右就可以,可以选择早上喝,也可以选择早晚都喝,因为牛奶里面含有蛋白质和钙,补钙的最佳时间是白天早上8点左右,晚上喝牛奶可以帮助睡眠,建议让孩子养成良好的作息时间早睡早起不熬夜,也有利于孩子长高。