乒乓球横板反手技术要领:
1、我们在练习反手拨的时候,一般是在反手位,击球前身体调整到准备的状态,看到来球进入到飞行轨迹,重心略微往左边转移,腰背向左侧转动,前臂往身体内收,手肘略微抬起离开身体。
2、站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于胸前下方。击球时重心移到右脚,以时为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可。
3、横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球。
4、击球后前臂继承摆动,随后快速还原。挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些。