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跑步8分配速是什么水平(跑步瘦20斤需要多久)

跑步8分配速是什么水平(跑步瘦20斤需要多久)

更新时间:2023-12-26 03:07:07

跑步8分配速是什么水平

跑步8分配速。是一个长期健身爱好者的水平。每小时8公里的速度。长期坚持还是很不错的。对健身。对肺活量及耐力。能起到很好的效果。

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