一天中 什么时间喝酸奶最好啊（一天中什么时间喝酸奶最佳）

一天里面的饭后喝酸奶都是可以的，酸奶是帮助人体消化吸收的，不要空腹喝酸奶，早中晚三餐以后半小时就可以喝酸奶了。