一个星期断食一天怎么样（一个星期断食一天伤害大吗）

不会怎样，断食一天可以让体内的细胞发生自噬现象，可以清楚部分人体老化细胞，提高人体细胞的活力，很多地方都会有戒食一天祈求身体健康的习俗就是这个道理