如果深夜被人尾随，可以考虑以下几种方法自救：
1. 保持冷静： 这是自救的第一步，要保持冷静，不要惊慌失措。可以打开音乐或者收听广播来缓解紧张情绪。
2. 改变路线：如果觉得被人尾随，可以改变自己的行车路线，比如多拐几个弯或者绕路，这样可能能摆脱尾随者。
3. 增加车速：如果遇到这种情况，尽量不要停车，可以适当增加车速，但要确保自身的安全，不要违反交通规则或者超速。
4. 寻找帮助：如果感觉被尾随者有危险，可以试着寻找帮助，比如找一个人或者车辆停下来帮忙，或者直接报警求助。
5. 使用紧急设备：在车辆内部可以使用车内紧急设备，比如警示灯、喇叭等，来警示周围的人注意。如果在高速公路上被尾随，可以使用远光灯、危险灯等告诉后方车辆。
总之，如果深夜被人尾随，一定要保持冷静，及时报警求助，同时尽可能增加自己的安全。
