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原地跑步怎么做(在家怎么练跑步)
原地跑步怎么做(在家怎么练跑步)
更新时间:2023-12-14 13:41:35
原地跑步也就是做高抬腿,一只腿高高抬起一只腿接触地面,这样反复该动作就叫原地跑步,一条腿抬过腰部就叫高抬腿。
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原地跑步三十分钟可消耗多少热量(室内原地跑步30分钟消耗多少热量)
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