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半马一般跑多长时间(半马一般多久跑一次最好)

半马一般跑多长时间(半马一般多久跑一次最好)

更新时间:2024-01-04 08:22:49

半马一般跑多长时间

半程马拉松比赛一般是3小时。一般人跑完10公里基本用时会在60-75分钟,那么剩下11公里多还有约2小时的时间去完成,理论里上来说,有一定的跑步基础,跑跑走走在关门前完赛应该没啥问题。

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