经常吃红薯叶要注意啥（吃红薯叶过量如何解决）

注意不能长期吃，过量吃，会造成身体缺乏蛋白质，影响健康。

红薯叶中含有丰富的黏液蛋白、维生素等营养物质，适量吃有增强免疫功能、促进新陈代谢等作用。红薯叶富含膳食纤维，人吃多了容易产生饱腹感，会减少其他食物的摄入，从而导致身体缺乏蛋白质、碳水化合物等营养物质。