火腿肠炒蛋热量（火腿炒蛋热量多高）

热量大约:196大卡(100克)，一份约200克，热量大约392大卡。做法:1/9准备材料，将辣椒，葱洗净。

2/9将鸡蛋打散。

3/9将一根火腿肠切下面小丁，辣椒切小方块，葱切成末。

4/9将鸡蛋挍匀，加适量盐。加入火腿。

5/9将油适量，烧开加葱花。

6/9将蛋液倒入锅中翻炒。

7/9鸡蛋成型后，少加点水，翻炒，加青椒。

8/9出锅。

9/9另一火腿肠，一分为二，切片，摆盘周围。就是这样子的。