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四岁宝宝跆拳道基本功(3岁宝宝跆拳道教程)

四岁宝宝跆拳道基本功(3岁宝宝跆拳道教程)

更新时间:2023-12-24 08:51:00

四岁宝宝跆拳道基本功

关于这个问题,四岁的宝宝跆拳道基本功主要是通过游戏和简单的动作练习来逐步培养他们的身体协调性和基本技能。以下是一些适合四岁宝宝的跆拳道基本功练习:

1. 踢腿:让宝宝站立,用手指指向一定高度,让宝宝用腿踢到指定高度。

2. 摆手:让宝宝站直,向前伸直双手,然后缓慢地向两侧伸展,重复几次。

3. 前踢:让宝宝站立,抬起一只腿,向前伸直,再放下,重复几次。

4. 跳跃:让宝宝跳跃,可以让他们尝试跳跃时做出不同的动作,例如跳跃时拍手、拍脚或者转圈等。

需要注意的是,在练习跆拳道基本功时,要保证宝宝的安全和舒适,并避免过度训练。同时,家长应该鼓励宝宝,让他们感受到运动的乐趣和成就感。

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