汗蒸的好处和坏处有哪些（汗蒸的好处和坏处10点）

汗蒸的好处：1.美容养颜，没有坏处。

　　在汗蒸的时候，一边适当的补充水分，一边出汗，身体中的新陈代谢就会更快，让皮肤更有弹性，所以一般做了几次汗蒸之后，又能起到美白肌肤的作用。

　　2.减肥瘦身

　　在汗蒸的过程中，也可以燃烧身体中的脂肪，所以坚持汗蒸是能起到减肥塑身的作用的。

坏处：可能会缺水