在 Excel 中，计算时间的方法是使用时间格式，然后通过数学函数计算时间差。以下是计算时间的步骤：
1. 首先，您需要输入您想要计算的时间。例如，您可以在 A1 单元格输入开始时间，例如 8:00 AM，然后在 B1 单元格中输入结束时间，例如 5:00 PM。
2. 接下来，选择 C1 单元格，然后在公式栏中输入以下公式：=B1-A1，这将计算时间差并确定共花费了多长时间。
3. 您需要设置 C1 单元格格式为时间格式，以便正确显示时间。右键单击 C1 单元格，然后选择“格式单元格”。选择“时间”类别，选择“时：分：秒”格式，然后单击“确定”。
4. 现在，C1 单元格应显示正确的时间差，以小时为单位，格式为时：分：秒。
请注意，如果开始时间和结束时间跨越了凌晨 12:00，则您需要在公式中添加额外的天数。例如，如果您从 11:00 PM 到 1:00 AM 工作，则您需要将公式更改为：=(B1+1)-A1，以添加额外的一天。
