具体用方法如下：
1、双拐行走：将双拐支撑在双脚两侧的前方，保持身体的平衡，两个拐杖的顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用你的腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重，双拐同时向前移动，向前移动患肢于双拐之间同一平面，再向前摆动正常腿，放在双拐的前方，不断的重复，你就可以向前行走了。
2、坐下：身体向后慢慢退，直到正常的腿碰到椅子或床的边缘，保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖慢慢坐下，坐下过程慢慢来，始终保持双拐放在椅子旁。
3、起身站立：在你起身站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固，正常腿支撑地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘，再将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘，两手一起支撑用力，同时健侧的腿发力，保持站稳。
4、上楼梯：上楼时，移动身体靠近最底层的一格楼梯，两手各持一拐杖，同时支撑将健侧腿向前跨上一级楼梯，身体保持支撑在健侧腿上，再移动双拐和患腿上到同一级楼梯，不要太急。
5、下楼梯：移动身体靠近待下楼梯的边缘，合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手，一手扶住扶手向下，另一手握住双拐移至下一格楼梯上，同时移动患腿向下双手支撑稳定后，再移动健侧腿下一格楼梯。
