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如何戒掉奶睡(新生儿如何戒掉奶睡的习惯)

如何戒掉奶睡(新生儿如何戒掉奶睡的习惯)

更新时间:2023-12-23 20:49:07

如何戒掉奶睡

1.

改变喂奶时间:可以将喂奶时间提前或者推迟,避免宝宝固定在某个时间喝奶入睡的习惯。

2.

建立睡眠环境:可以调整宝宝的睡眠环境,例如,在宝宝睡觉时关闭灯光,保持房间安静,让宝宝学会在安静的环境下入睡。

3.

建立入睡习惯:可以建立固定的入睡习惯,例如,在宝宝睡觉前给宝宝唱歌、轻轻拍背、轻柔按摩等,让宝宝学会在这些环境下入睡。

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