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行进间单手低手投篮的动作要领是什么(行进间单手低手投篮动作技术要领)

行进间单手低手投篮的动作要领是什么(行进间单手低手投篮动作技术要领)

更新时间:2024-04-15 23:03:22

行进间单手低手投篮的动作要领是什么

行进间单手低手投篮动作要领:
1、步法与行进间单手肩上投篮相同;


2、举球至右侧前上方;


3、单手托球,手心向上,手臂向前上方伸展;


4、用手指上挑的动作,使球向前旋转投向篮球。


“行进间单手低手投篮”是在快攻中或突破防守切入篮下时,最常用的一种投篮方法。特别是在背后有防守人追赶的情况下,运用低手投篮具有远离防守人和出球平稳的优点。

动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接球后要继续加快速度,向前上方起跳,左脚起跳,右腿屈膝上抬腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮。

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