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胸肌结构(胸肌结构图)

胸肌结构(胸肌结构图)

更新时间:2024-04-11 08:33:02

胸肌结构

1. 是由胸大肌和胸小肌组成的。
2. 胸大肌是中最大的肌肉,位于胸骨和肩胛骨之间,主要起到将上肢向前推动和内旋的作用。
胸小肌位于胸大肌下方,主要起到将肩胛骨向前旋转和向下拉的作用。
3. 的发达程度对于男性来说是塑造上半身线条的重要因素之一。
通过合理的训练和锻炼,可以增强胸肌的力量和体积,提升身体的整体形态和力量水平。
同时,胸肌的发达也有助于改善姿势,增加肺活量,提高呼吸效率等。
因此,对于健身和体育锻炼来说,的了解和训练是非常重要的。

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