如果您拥有旧 iPhone
1.更新你的旧iPhone
在将Apple Watch转移到新iPhone之前，请更新旧iPhone和Apple Watch。更新可能需要几分钟到一小时才能完成。您可能想在晚上或有时间时更新，因此请确保两台设备都已充电。
2.检查“健康”和“健身记录”的设置
如果您使用iCloud进行备份，请转到设置[您的姓名]""iCloud并确保健康已打开。
如果您使用电脑进行备份，请记得加密您的备份，以便存储您的“健康”和“健身记录”。
3.备份你的旧iPhone
使用以下步骤在iCloud或您的电脑上备份您的旧iPhone。你的iPhone也会备份你的Apple Watch。了解备份包含的内容。
4.设置您的新iPhone
设置你的新iPhone。当询问您是否有iCloud或iTunes备份时，请选择最新的备份，将数据从旧设备恢复到新设备。请确保您的iPhone和Apple Watch运行的是最新版本的软件，否则您可能无法在列表中看到您的备份。
当iPhone询问您是否要使用Apple Watch时，请轻按“继续”。如果没问，下一步还是可以继续手动设置Apple Watch。如果iPhone没有问你要不要用你的Apple Watch就求助。
5.在新iPhone上打开Apple Watch应用程序
把Apple Watch和iPhone放得很近。打开iPhone上的Apple Watch App。
当iPhone询问您是否确定要使用手表时，请按照屏幕上的步骤完成设置。
如果苹果手机要求您“开始配对”，请打开苹果手表继续设置。
设置后，您可以在新的iPhone上使用Apple Watch。
