头发营养护理真的有用吗（头发做营养护理有什么用）

有的。

头发和皮肤一样是有生命，也需要悉心呵护，特别是干燥，分叉，断裂的头发，更需要细心养护，头发做营养有用的。多吃绿色的蔬菜，以及豆类，薯类，比如菠菜，韭菜，香蕉，菠萝，豆腐，红薯，有利于头发生...

不要熬夜，注意休息，要提高睡眠的质量。不要久坐不动，要多多运动，可