吃什么可以抗氧化（抗氧化最强的十种食物）

答案一，吃含维C高的食物抗氧化，猕猴桃，苹果，樱桃，草莓，鲜枣。

二吃含维生素E多的食物抗氧化，有核桃，，花生果，葵花籽。腰，三吃含胡萝卜素多的食物，也可以抗氧化，如胡萝卜，南瓜，芒果等。