青泥的做法（青汁泥做法）

上海青只取叶子，不要根茎。新鲜采摘，泡水5分钟。

1⃣️新鲜的有机上海青加小苏打泡20分钟

2⃣️去根茎留叶子

-洗干净浸泡5分钟????

3⃣️沸水里焯15秒捞去过凉水

4⃣️沸水再次煮2分钟

5⃣️加适量温水料理棒打泥

放入过筛网内，以汤匙压成青豆泥