如何放下一个不爱自己的人（该怎么放弃一个不爱自己的人）

步骤/方式1

1，掐断所有联系方式

要想彻底放下渣男，第一要事，是掐断和渣男的任何联系方式。

该拉黑的拉黑，该删除的删除，比如微信、微博、电话、支付宝账号等等，也包括你们共同朋友的传话渠道，所有社交账号。

步骤/方式2

2.让自己忙起来

忙不能从根本上，治好你爱渣男的病。但能缓解你和渣男分开的痛苦，也不会让你胡思乱想。

步骤/方式3

3.接触新的异性

心理学有一个名词：刻板印象。指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法。人在一个圈子待久了，也会形成这种刻板印象。