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饭后多久才可以跳绳(饭后一个小时可以跳绳了吗)

饭后多久才可以跳绳(饭后一个小时可以跳绳了吗)

更新时间:2024-01-10 01:07:47

饭后多久才可以跳绳

我们能在吃完饭之后一定要休息一下,消化一下体内的食物,这个食物最好不要说剧烈运动,饭后一个小时以上才可以去跳绳

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