蒸饭低糖吗（蒸饭比煮饭低糖吗）

将米先下锅煮10分后去除米汤后的蒸饭，由于去除了米汤也就是去掉了一些米饭的热量，蒸饭的热量还是中等的，但仍然不是低糖性食物。