准备原料:潮汕肉卷 半条 西兰花 一个 番茄酱 一小碟 酱油 一汤匙 白糖 半汤匙 大蒜籽 二瓣
一、先把西兰花切成一小朵,再洗干净。
二、烧半锅水,水滚后把西兰花放下去焯水,再捞出来摆盘备用。
三、把肉卷切成片放在盘子里备用。
四、锅烧七成热放适量花生油,开始来煎肉卷,一面煎好后翻一面煎,二面煎成金黄色后再铲在放有西兰花的盘子里。
五、用一个小碗调制一碗酱料,就是用白糖,生粉,番茄酱,酱油调制而成。再放在锅中烧滚。
六、把酱料全部铲进盘子里,这样最简单的潮汕肉卷做好了。
准备原料:潮汕肉卷 半条 西兰花 一个 番茄酱 一小碟 酱油 一汤匙 白糖 半汤匙 大蒜籽 二瓣
一、先把西兰花切成一小朵,再洗干净。
二、烧半锅水,水滚后把西兰花放下去焯水,再捞出来摆盘备用。
三、把肉卷切成片放在盘子里备用。
四、锅烧七成热放适量花生油,开始来煎肉卷,一面煎好后翻一面煎,二面煎成金黄色后再铲在放有西兰花的盘子里。
五、用一个小碗调制一碗酱料,就是用白糖,生粉,番茄酱,酱油调制而成。再放在锅中烧滚。
六、把酱料全部铲进盘子里,这样最简单的潮汕肉卷做好了。