投篮如何保持躯干直立（怎么解决投篮时双脚前倾的问题）

篮球运动员的基本功，就是要投篮的时候身体保持直力。特别是跳投，悍地拔葱，也叫干拔。这需要平时的刻苦训练，身体有力量，才可以完成好的动作。所以四肢必须有力量才行。