蓝莓的最佳吃法（蓝莓的吃法及禁忌）

吃法一:蓝莓汁 直接将蓝莓与凉开水放进果汁机,打成浆液食用。

吃法二:自制蓝莓饮料 夏季马上就要到来了,在超市买的果汁一不一定新鲜,二可能添加有防腐剂,三价格还要偏贵一些。那不如让我们自己动手做一份营养又实惠的蓝莓果汁吧。 取一份蓝莓,用清洁的纱布包好将汁液挤出,在汁中加