如何提高引体向上次数（怎么提高引体向上的次数）

1.减少组间休息时间。简单来说就是我们以往每组休息3分钟减少至2分半钟或者2分钟

2. 增加每组动作次数。以往我们是每组8下，我们可以适当增加一到两个，千万别小看这一到两个，道理就跟你800M跟1000M的最后两百米一样

3. 增加组数。就是我们以往都是做5组，我们可以增加到6组或者7组。

4. 增加动作的难度。上面三种都是通过通过改变动作的组数或者次数。