阴地蕨可以利用孢子、珠芽进行繁殖，也可以通过扦插、分株进行繁殖，孢子、珠芽繁殖时，阴地蕨会让孢子和珠芽接触土壤，并且生根发芽，而在扦插繁殖时，要从阴地蕨上获取生长健壮的枝条，并插入疏松的沙土中。
1、孢子繁殖
阴地蕨可以孢子繁殖。阴地蕨在温度适宜、湿度较高的环境中就会喷射出成熟的孢子，孢子落在土壤中，就会逐渐发芽生根，一个月之后，新的阴地蕨就会长出。而且孢子繁殖属于有性繁殖。
2、珠芽繁殖
阴地蕨可以珠芽繁殖。部分阴地蕨的叶片上长有珠芽，珠芽生长成熟后，叶片就会下垂，让珠芽接触土壤，从而长出新根，一段时间后，珠芽就会长成新的阴地蕨，这种繁殖方式属于无性繁殖。
3、扦插繁殖
人工养殖的阴地蕨可以扦插繁殖。首先从阴地蕨上获取生长粗壮的枝条，并将其浸泡在多菌灵药剂中灭菌，十分钟后取出，然后向枝条底部涂抹生根粉，再插入疏松的土壤中，一段时间后枝条就会生根。
