跳绳锻炼的是哪一部分肌肉（跳绳锻炼哪些肌肉）

感觉锻炼的是小腿肌肉，和手臂肌肉，跳绳时明星感觉小腿酸痛，效果好，手臂也很累，跳绳是很好的减脂运动，也可以锻炼大腿肌肉。