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如何快速提升视力(怎样可以快速提高视力)

如何快速提升视力(怎样可以快速提高视力)

更新时间:2024-03-10 10:11:11

如何快速提升视力

提升视力需要培养良好的用眼习惯,不要过度看手机、电脑或书籍,看40-50分钟就休息一会,往远处望一望,到户外活动。

看东西这个光线要合适,不要太亮或太暗,桌椅的高度也要调整合适,不要躺着或走路的时候看手机、电脑或书籍等。

保证每天在户外活动1-2小时,接触一下阳光,对于视力的维护都有好处。

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