45岁的人可以找一份。比较适合自己的工作,找一份轻松一点的工作。比如说做一个保洁阿姨。或者做一个绿化工。也可以做一个保姆。在家做做饭,带带孩子。
男人的话,最适合做保安。做门卫。到厂子里做做门卫更适合。如果有能力的话,还可以做点儿小生意。