暑天吃什么清热又养胃（天热吃什么食物最养胃）

俗话说，胃病分为三治七补，应在三治的基础上进行。可吃菠菜、菠菜，甘凉可口，可润燥养肝，益胃，便秘。它还能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。丰富的纤维素还可以活命，有利于肠道蠕动，有利于排便。但菠菜中草酸含量高，阻碍了钙的吸收。我们应该尽量避免与豆腐、紫菜和其他高钙食物一起食用。你可以多吃些胡萝卜来滋润你的胃和胃，使五脏六腑平静下来。因为丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，祈祷身体健康，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。