健腹轮坚持多长时间能出效果（健腹轮一天多少个能达到最佳效果）

健腹轮2-3周时间可以练出腹肌。要根据病人的具体情况来分析，比如说，每天坚持用健腹轮锻炼腹部的肌肉，此时病人的体型比较瘦小，大概2-3周的时间就能练出腹肌。

假如病人体形较胖，腹部脂肪较多，则需要较长时间，甚至需要2-3个月的时间才能锻练腹部肌肉。腹肌锻炼有一定效果。日常生活中要有规律的锻炼，同时要有持之以恒的态度，这样有助于腹肌锻炼。