冬天夜跑到底好不好（冬天为什么不建议跑步）

冬天夜跑好不好呢，这得看你身体的感觉，冬天天气冷，夜里跑步更容易受寒，如果你的身体习惯了冷，那就可以跑。

要是你的身体不能适应寒冷，夜里跑步容易感冒发烧，那就算了吧，跑步本来就是为了健康，为了健康导致身体不适那就得不偿失了。