双杠臂屈伸和俯卧撑哪个好（双杠臂屈伸与俯卧撑有什么区别）

个人觉得俯卧撑好。

这两种方式锻炼的肌肉差不多，就锻炼强度来讲双杠臂屈伸大概要强一些。

不过俯卧撑对锻炼地点，条件要求极低，基本上在哪里都可以做，而且从安全角度看，也比双杠臂屈伸要好一些。