双杠臂屈伸跟钻石俯卧撑哪个好（俯卧撑和双杠臂屈伸哪个对身体好）

这个问题回答主要把握以下几方面。

第一，双杠臂屈伸和钻石俯卧撑，两个动作各有各的利弊，一般来说，双杠臂屈伸动作相对好做一些，而钻石俯卧撑动作难度比较大。

第二，如果个体没有很好的身体平衡协调能力，不建议做钻石俯卧撑，选择臂屈伸比较好。